Бег — наиболее распространенный в мире вид физической нагрузки. Если вы хотите получать от занятий пользу, то необходимо грамотно подобрать необходимую экипировку, в том числе обувь. При выборе беговых кроссовок любой из фирм, будь то Adidas https://www.adidas.net.ua/ , Nike, Reebok, Demix, нужно учитывать несколько факторов. Если все из них учтены, то от бега вы будете получать максимальную пользу без вреда для здоровья.
Материалы
Кроссовки должны иметь прочный каркас, который не позволит им терять форму, но в то же время они должны быть дышащими и хорошо впитывать влагу. Беговая обувь современных моделей выполнена из комбинированных материалов, чаще всего это кожа, у более дешевых моделей — её заменитель, и текстиль. Сочетание нескольких материалов обеспечивает необходимый воздухообмен и выдерживает деформации.
Подошва
В первую очередь, подошва должна быть выполнена из легкого материала. Это избавит спортсмена от лишней нагрузки на ноги во время бега. Во-вторых, она должна быть износостойкой и очень пластичной. Первый фактор обеспечивает долгий срок эксплуатации обуви, особенно если вы покупаете одну пару для бега в разных условиях.
Размер
Все вышеперечисленные факторы не будут иметь значения, если кроссовки подобраны не по размеру. Слишком маленькая обувь будет сдавливать ногу и доставлять огромное чувство дискомфорта. В кроссовках большего размера ваша нога будет скользить и, скорее всего, вы даже не сможете начать упражнение.
Грамотный подбор спортивной обуви и экипировки обеспечит спортсмену получение максимальной пользы от физических упражнений.